Banner kondom 1
Login

 
Slika strani
 

 
EMCDDA
 

 
Prispevajte 0.5%
 

 
Nabor besed
 

Poleg iskanja na straneh spletne strani društva Svit, si lahko ogledate tudi nabor besed iz vseh strani svit-kp.org ter svitovega foruma

 
Zemljevid strani
 

 
Pišite nam
 

Za vprašanja, nasvete ali morebitne pripombe, smo dosegljivi vsak dan 07- 14 na naslovu Ljubljanska 6, Koper, po telefonu 05-626-00-11 ali po emailu drustvo_svit@t-2.net


Slike iz Svitovega foruma

 
Facebook všečki
 

 
Koledar
 

 
Arhiv
 

Objavljeno pred leti

 
Kontakt
 


Naslov1: Ljubljanska cesta 6,

Telefon: 05-626-00-11,
Mobitel: 051-382-169
(Strokovna vodja)
Fax: 05-626-00-12,
email: drustvo_svit@t-2.net

Naslov2: Koper, Dolga reber 5,

GSM1: 051-683-099,
GSM2: 031-287-751
email: drustvosvitsc@gmail.com

 
Zdravo prehranjevanje
objavljeno: 18. 09. 2014

Dne 18.09.2014 smo v prostorih društva gostili dipl. medicinsko sestro Olivero Rakovič Bošnjak, ki nas  je poučila o pomenu zdrave prehrane iz vidikov načina prehranjevanja in vsebnosti hranil.

Opozorila je na pomembnost vzdrževanja higiene ustne votline, ki prispeva k dobri pripravi hranil za kvalitetno prebavo in pomembnost rednega odvajanja, ki je lahko pri uporabnikih opiatov nagnjena k »leninitisu« in ima potencialno obširne negativne posledice za celotno zdravstveno stanje.

Drugo poglavje je kvaliteta in vsebnost živil in prisotnost »treh belih smrti«: bele moke, belega sladkorja in soli, ki so lahko v prevelikih odmerkih usodni za naše zdravje. Povzročajo prekomerno telesno težo, povečan krvni tlak, povišan krvni sladkor, … , kar vodi k kroničnim obolenjem srca in ožilja, ter sladkorni bolezni. Trem belim smrtim lahko dodamo tudi bele maščobe in mleko, ki povzročata različne alergije, neuravnoteženost maščob in podobno. Pogovarjali smo se tudi o razumevanju pojmov EKO in BIO pridelave ter o razlogih za gensko spreminjanje rastlin.

Eno od najpomembnejših vprašanj prisotnih je bilo, kako si zagotoviti poceni in kvalitetno prehrano in kako preseči pomanjkanje volje pri slabih prehranskih razvadah.

DSC_0811 DSC_0818 DSC_0820