Zdravo prehranjevanjeobjavljeno: 18. 09. 2014
Dne 18.09.2014 smo v prostorih društva gostili dipl. medicinsko sestro Olivero Rakovič Bošnjak, ki nas je poučila o pomenu zdrave prehrane iz vidikov načina prehranjevanja in vsebnosti hranil.
Opozorila je na pomembnost vzdrževanja higiene ustne votline, ki prispeva k dobri pripravi hranil za kvalitetno prebavo in pomembnost rednega odvajanja, ki je lahko pri uporabnikih opiatov nagnjena k »leninitisu« in ima potencialno obširne negativne posledice za celotno zdravstveno stanje.
Drugo poglavje je kvaliteta in vsebnost živil in prisotnost »treh belih smrti«: bele moke, belega sladkorja in soli, ki so lahko v prevelikih odmerkih usodni za naše zdravje. Povzročajo prekomerno telesno težo, povečan krvni tlak, povišan krvni sladkor, … , kar vodi k kroničnim obolenjem srca in ožilja, ter sladkorni bolezni. Trem belim smrtim lahko dodamo tudi bele maščobe in mleko, ki povzročata različne alergije, neuravnoteženost maščob in podobno. Pogovarjali smo se tudi o razumevanju pojmov EKO in BIO pridelave ter o razlogih za gensko spreminjanje rastlin.
Eno od najpomembnejših vprašanj prisotnih je bilo, kako si zagotoviti poceni in kvalitetno prehrano in kako preseči pomanjkanje volje pri slabih prehranskih razvadah.
Dne 18.09.2014 smo v prostorih društva gostili dipl. medicinsko sestro Olivero Rakovič Bošnjak, ki nas je poučila o pomenu zdrave prehrane iz vidikov načina prehranjevanja in vsebnosti hranil.
Opozorila je na pomembnost vzdrževanja higiene ustne votline, ki prispeva k dobri pripravi hranil za kvalitetno prebavo in pomembnost rednega odvajanja, ki je lahko pri uporabnikih opiatov nagnjena k »leninitisu« in ima potencialno obširne negativne posledice za celotno zdravstveno stanje.
Drugo poglavje je kvaliteta in vsebnost živil in prisotnost »treh belih smrti«: bele moke, belega sladkorja in soli, ki so lahko v prevelikih odmerkih usodni za naše zdravje. Povzročajo prekomerno telesno težo, povečan krvni tlak, povišan krvni sladkor, … , kar vodi k kroničnim obolenjem srca in ožilja, ter sladkorni bolezni. Trem belim smrtim lahko dodamo tudi bele maščobe in mleko, ki povzročata različne alergije, neuravnoteženost maščob in podobno. Pogovarjali smo se tudi o razumevanju pojmov EKO in BIO pridelave ter o razlogih za gensko spreminjanje rastlin.
Eno od najpomembnejših vprašanj prisotnih je bilo, kako si zagotoviti poceni in kvalitetno prehrano in kako preseči pomanjkanje volje pri slabih prehranskih razvadah.
